アドバンスヨガクラス レベル:2~5(5段階) 対象となる方 筋肉量をアップして、柔軟性を高めたい方 レッスン内容 難しいポーズにも挑戦して、精神面・肉体面のさらなる向上を目指していきます。「体力に自信が無いので、筋力を付けて代謝を上げて、日常生活を快適にしたい!」と考えている方にも受講していただきたい内容です。身体が固い、ダイエットしたい方にもお勧めします。 ※アドバンスとは進む・向上するという意味 http://yoga-katayama.com/wp-content/uploads/2021/08/1X8A2962_Trim.mp4