肩コリ・首の詰まりを取りたい、腰痛・ひざの痛みを治したい、眼の疲れを取りたい、ストレスが多い方を対象としています。 お仕事での精神的・肉体的な疲労からの回復にも適したクラスです。

生活ヨガを受講したことがあり、身体の歪みや偏りを治したい方を対象としています。 二人組でのゆがみ修正体操などを行います。

筋肉量をアップして、柔軟性を高めたい方を対象としています。 難しいポーズにも挑戦して、精神面・肉体面のさらなる向上を目指していきます。