一般クラス

ic002

 

一般クラス

対象

すべての方

レッスン内容

基本的なポーズや、ゆがみ修正体操等、取り組みやすいポーズを呼吸に合わせて行い、基礎体力を高めます。すべてひとり体操です。

アンチエイジング対策に最適!
高齢の方もお気軽にどうぞ!
* 体力をつけたい、 スポーツのパフォーマンス向上に。
* 運動神経に自信がない。
* 身体が固いことには自信がある。
* 今まで運動らしいことをした経験がない。
* 健康になりたいが、何をしたらよいのか解らない。

時間割

平日が祝日の場合は、その曜日と同じです。夜のクラスはありません。

 
朝 10:30~12:30
昼 13:00~15:00
夜 18:00~20:00

 
朝 9:30~11:30
昼 12:00~14:00

ページ上部へ戻る